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 自転車通勤の魅力
 自転車に乗るのは本当に楽しい。風を切って自分の力で道路を進むのは本当に楽しいものだ。車の中でエアコンを利かせて渋滞に巻き込まれるより、満員電車でストレスを倍増させているよりも自分のためになるだろう。健康と環境にも貢献する。

 
自転車通勤で行こう:疋田 智
 
快適自転車ライフ:疋田 智

 
 通勤代が浮く
 サラリーマンなら会社から電車の定期代を通勤手当としてもらえる。実際には雨の日の時は電車を使った方がいいだろうが、その分を切符で買ったとしても定期代の2/3以上は浮くはずである。毎日の肉体労働通勤の対価、これを多いと見るか少ないと見るかは各人の考え方次第か。

 
 ダイエットになる
 スポーツジムには必ずエアロバイクが置いてある。人間の身体に負担を与えない、無理のない有酸素運動。これが心肺機能を高め、新陳代謝を活発にする。毎日の自転車通勤が非常に有効なエアロビクスとなってしまうということである。

 
自転車で痩せた人:高千穂 遙

 
 スポーツジムを利用する
 自転車通勤の一番の問題は服装。勤め先が服装が自由でロッカールームでもあればいいのだが、一般的にはそんなわけにもいかない。夏場はすぐにシャツが汗で張り付いてしまう。やはりスーツを着ながらなど論外だろう。

 そこで、チェーン大手のスポーツクラブなどを利用するのが便利だ。シャワールーム&着替え室&駐輪場を兼用できる。スーツ、ワイシャツ、ネクタイ、革靴、タオルなどは、ロッカーの中に一式入れておけばいいだろう。

 仕事の後にもジムが活用でき、トレーニングしてから自転車で帰宅する。組み合わせとしては最高ではないか。

 
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このページのまとめ
自転車通勤の魅力の中でも素晴らしいのは毎日季節をを感じる事ができることだろう。
環境と健康のためにも取り入れて欲しいライフスタイルの1つ。
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