メンタル・基本
無意味な「こだわり」を解放する 注意力が自分の環境を変えていく 重要度頭脳が生産的な時間を生む
仕事能力の高めかた(仕事の生産性を上げるには) 一日の「始め」と「終わり」の確認事項
テクニック・応用
押し寄せる横槍を食い止める 自分だけの時間・聖域を確保する方法 先延ばし癖を直す戦術
重要と緊急を区別する 予定外を予定に入れる 優先順位決定の公式(やるべき仕事がわからないとき)
「集中時間」を必ず作る 相手が勝手に動いてくれる方法
関心を持ち続ける事(注意力)が自分の環境を変えていく
注意力が自分の環境を変えていく
 注意を向けたことが、自分の生きる環境になります。無用なこだわりを解放し、自分が行うべき事に細心の注意を向けることさえできれば、頭脳が思うような力を発揮して、困難を乗り越えていけるようになるはずです。注意力を散漫にしてどうでも良い仕事に注心してしまうことは時間の浪費にほかなりません。

 例えば、フィットネスに注意を向ければ、高いレベルのフィットネスが維持できるでしょう。仕事に注意を向ければ、質の良い仕事ができるでしょう。

 注意が継続していなければ、対象は悪い方向に変化します。観葉植物、庭、車、仕事、家族・・・どれも同じです。その場だけの注意ならば、結果もその場だけのものとなるでしょう。

 どんなに集中・継続しても、それが充分なものでないのなら目標は達成できません。

 
人生は直観力で決まる!―答えはすでにあなたの中のある:ローラ デイ
 
そろそろ本気で継続力をモノにする!:大橋 悦夫


 成功のカギは注意力
 成功の鍵は注意力であり、関心を持ち続ける事にあります。@集中すること A継続すること B充分であること
また継続を止め、逃げれば逃げるほど、やりたくなくなってくるのも人の習性です。一度身に付いたことは続けやすいのも人間の習性です。

 意識しなくても自然に流れる生活ができるようにしてしまえば、状況はガラリと変わり、楽になってきます。このようなシステムづくりを目指していくのがライフハック。自分の本当にしたいことに注意力を集中させる環境を早く作り上げましょう。

 
成功習慣:中井 隆栄
 
「続ける」技術:石田 淳
 
このページのまとめ
意識しなくても自然に流れる生活ができるようなシステムを構築する
注意力を集中できるような環境を整えていく

原田隆史氏の「
成功者の習慣 成功する人は何が違うのか」というDVDがオススメです!
集中状態に脳を最適化:フォーカスCDを使いこなして仕事も勉強もはかどる

ブックメーカー ピナクルスポーツ ウィリアムヒル bet365 ネッテラー
広告 [PR]  再就職支援 冷え対策 わけあり商品 無料レンタルサーバー